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Type de platDessert et entremet
CuisineSans oeuf
Temps de préparation15 minutes
Temps de pause12 heures
Temps total12 heures 15 minutes
Portions1 personnes

Ingrédients

  • 40 g flocon d’avoine
  • 55 ml lait écrémé
  • 90 g yaourt à la grecque
  • 7 g graines de chia
  • 1 kiwi
  • 1 figue
  • baies de goji

Instructions

  • Dans un petit saladier, verser le flocon d’avoine, le yaourt, le lait et les graines de chia. Bien mélanger et réserver de côté.

    Couper vos fruits en lamelles et mettez de côté également.

    Montage de votre verrine: un étage de flocon d’avoine, un étage de fruits et ainsi de suite.. Pour le dessus de la verrine verser les dernières lamelles de fruit puis disposez les fruits secs et enfin les baies de goji.

    Vous avez donc un petit déjeuner équilibré, un laitage, des fruits, des céréales, des fruits secs, la touche de sucré avec le coulis de pêche et enfin vos superfood les graines de chia et les baies de goji.

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