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Type de platBoisson
CuisineSans gluten, Sans oeuf
Temps de préparation10 minutes
Temps total10 minutes
Portions2 portions
Calories314kcal

Ingrédients

  • 1 citron
  • 280 g yaourt à la grecque
  • 10 ml miel
  • 20 ml lait de coco
  • 10 g moringa

Instructions

  • Commencer par laver les pommes et enlever les pépins. Couper ensuite celle-ci en morceaux et versez les dans un blender.

    Enlever ensuite la peau de la banane, coupez la en rondelles et versez le tout dans le blender.

  • Dans celui-ci ajouter le yaourt grec, le lait de coco, le miel et le jus d’un citron. Mixer le tout.

    Une fois le smoothie homogène et sans morceaux ajouter la poudre de moringa pur. Mixer une nouvelle fois rapidement pour bien mélanger votre superfood.

  • Verser dans un verre à smoothie et mettre au frais 30 min environ c’est encore meilleur! Et vous voila avec un smoothie gourmand plein de vitamines.

Astuce..

  • Envie d’alléger cette recette? Il suffit de mettre du lait à la place du yaourt 😉

Données nutritionnelles

Infos nutritionnelles
Smoothie pomme banane au moringa
Quantité par portion (1 smoothie)
Calories 314
Lipides 126
% des apports journaliers*
Fat 14g22%
Carbohydrates 45g15%
Protéines 6g12%
* Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories.
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