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Type de platgâteau et cake
CuisineSans lactose
Temps de préparation20 minutes
Temps de cuisson8 minutes
Temps total28 minutes
Portions20 madeleines
Calories40kcal

Ingrédients

  • 30 g whey (proteine)
  • 120 g farine de blé semi complète
  • 1 oeuf
  • 1 pincée sel
  • 8 g levure chimique
  • 100 m lait de soja

Instructions

  • Préchauffez le four à 200°C en mode chaleur tournante.

    Dans un récipient versez la farine, la levure, la protéine, le sel et enfin le sucre puis mélangez. Ajoutez ensuite l’oeuf battu puis le lait et fouettez jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Versez la préparation dans les moules.

    Enfournez 8 à 10 minutes suivant la puissance du four.

Données nutritionnelles

Infos nutritionnelles
Madeleine proteinée facile et rapide
Quantité par portion (1 madeleine)
Calories 40
Lipides 5
% des apports journaliers*
Fat 0.5g1%
Carbohydrates 6.5g2%
* Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories.
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