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Type de platCrêpe, pancake gaufre et beignet
CuisineSans lactose
Temps de préparation5 minutes
Temps de cuisson3 minutes
Temps total8 minutes
Portions2 gaufres
Calories280kcal

Ingrédients

  • 50 g flocon d’avoine
  • 1 oeuf
  • 2 g levure chimique
  • 1 pincée bicarbonate
  • 4 g cacao
  • 40 ml lait vegetal

Instructions

  • Dans un récipient verser tous les ingrédients et mélanger.

    Verser dans votre gaufrier en étalant bien la préparation de façon uniforme.

    Vous pouvez rajouter la garniture de votre choix, des éclats d’amandes ou de noisettes, de la purée d’amande, du beurre de cacahuète, de la confiture, de la compote..

Données nutritionnelles

Infos nutritionnelles
Gaufre au cacao et avoine sans gluten
Quantité par portion (1 gaufre)
Calories 280
Lipides 81
% des apports journaliers*
Fat 9g14%
Carbohydrates 34g11%
Protéines 14g28%
* Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories.
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