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Ingrédients
- 1 oeuf
- 1 blanc d’oeuf
- 50 g banane
- 10 ml miel
- 50 g flocon d’avoine
- 1 yaourt au soja
- 1 pincée bicarbonate
Instructions
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Dans un saladier, verser les les oeufs, la banane, le yaourt, le miel, le bicarbonate et les flocons d’avoine.
Mélanger le tout et verser dans un moule à charlotte.
Placer votre moule au four pendant 20minutes.
Astuce
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Comme sur la photo, vous pouvez mettre la garniture que vous souhaitez, coulis de chocolat, fruits coupés, fruits secs.
Données nutritionnelles
Infos nutritionnelles
Gâteau au soja vanillé sans beurre
Quantité par portion (1 gâteau)
Calories 455
Lipides 108
Lipides 108
% des apports journaliers*
Fat 12g18%
Carbohydrates 66g22%
Protéines 23g46%
* Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories.
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