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Type de platApéritif
CuisineSans gluten, Sans lactose, Sans oeuf
Temps de préparation30 minutes
Temps total30 minutes
Portions18 brochettes
Calories35kcal

Ingrédients

  • 18 tomates cerises
  • 10 ml crème de soja
  • 80 g thon
  • 10 g sauce cocktail
  • 18 olives noires

Instructions

  • Après avoir lavé vos tomates cerises, à l’aide d’un couteau coupez les en 2 et enlever la pulpe, l’intérieur des tomates doivent être vides.

    Dans un bol émietter avec une fourchette le thon préalablement égoutté. Ajouter ensuite la sauce et la crème puis mélanger.

    À l’aide d’une cuillère à café remplir les tomates cerises avec cette préparation en formant un petit dôme pour que la tomate soit la plus garnie possible.

    Enfin c’est l’assemblage, avec le pic prendre une olive puis la tomate cerise garnie au centre, passer à la suivante et ainsi de suite.

    Et voila une recette simple, facile, rapide et surtout Healthy.

    Vous prouvez en user et en abuser sans problème. N’hésitez pas à la faire et à me donner vos impressions, aucune recette n’est figée alors agrémentez là comme bon vous semble.

Données nutritionnelles

Infos nutritionnelles
Brochette tomate olive au thon
Quantité par portion (1 brochette)
Calories 35
Lipides 27
% des apports journaliers*
Fat 3g5%
Carbohydrates 2g1%
Protéines 1g2%
* Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories.
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